by

Ini Rahasia Khasiat Air Jeruk Nipis

Air lemon memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Konsumsi air lemon jeruk nipis delapan gelas sehari akan memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan terutama kesehatan tubuh. Mengutip dari healthline, Minggu (11/09/2016), konsumsi air jeruk nipis dapat menjadikan Anda sumber antioksidan. Jeruk nipis menjadi sumber magnesium dan kalium.

 

Tubuh manusia terdirri dari 60 persen air, sehingga tidak mengherankan bahwa air sangat penting untuk kesehatan Anda. Air jeruk nipis juga membuang racun dari tubuh. Air jeruk nipis juga sangat penting untuk mencegah dehidrasi, dan menjadi sumber energi. Hal ini sangat penting untuk konsumsi setiap hari setidaknya delapan gelar sehari termasuk air.

Jika Anda tidak suka konsumsi air mineral, Anda dapat memeras jeruk nipis ke dalam gelas untuk dikonsumsi. Anda juga dapat menikmati manfaat yang bergizi dari jeruk nipis.

Jeruk nipis adalah salah satu jenis jeruk yang merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Antioksidan ini dapat melindungi tubuh Anda dengan mencegah atau dapat menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, atau bahan kimia yang membahayakan sel – sel.

Jeruk nipis menjadi sumber yang baik dan bermanfaat untuk tubuh karena memiliki kandungan kalium, vitamin A, B, C, dan D, kalsium, dan magnesium.

Seperti di lansir mozaik

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News Feed