by

Siapa yang beresiko terkena diabetes

Mungkin banyak diantara kita yang ingin tahu  siapa saja yang beresiko diabetes?
Ini dia tipe orang yang memiliki risiko terkena diabetes lebih besar:

Orang yang kurang gerak

SIapa yang kurang bergerak harus hati-hati karena dia terkena resiko lebih tinggi menderita diabetes, maka dari itu usahakan untuk bergerak , jalan pagi di pagi hari, mengerjakan pekerjaan rumah, jalan untuk jarak-jarak dekat dll. jangan sampai kita terkena diabetes hanya karena kita malas bergerak.

Riwayat diabetes gestasional

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi berbahaya maka dari itu obati tekanan darah tinggi karena bisa menyebabkan diabetes.jaga supaya tekanan darah kita tetap normal dengan menjaga makanan , pikiran dan juga pola hidup .

Suka makanan manis

Makanan manis dan nasi terlalu banyak bisa menyebabkan terkena diabetes, makanya kurangin makanan yang manis

Berusia lebih dari 45 tahun

Makin tua maka resiko terkena penyakit diabetes makin menurun , karena kondisi tubuh dan penumpukan racun dalam tubuh.maka dari itu harus hidup sehat  dan makanan yang sehat

Kelebihan berat badan

Waspada untuk yang kelebihan berat badan, karena berat badan berlebih lebih mudah terkena diabetes. karena itu bagi yang kelebihan berat badan silakan mengurangi berat badan.
Yuk perbanyak olahraga dan jalankan pola makan sehat rendah gula untuk menghindari diabetes, terutama jika kamu termasuk yang beresiko!

jangan sampai kita menyesal di kemudian hari

 

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News Feed